hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


6 Lợi Ích Của Dâu Tằm Với Sức Khoẻ Mà Không Phải Ai Cũng Biết

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sieuthilamdep

    sieuthilamdep Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    30/9/14
    Bài viết:
    304
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Dâu tắm là loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Quả dâu tằm khi chín có màu tím sẫm, vị chua thanh ngọt được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ dùng để làm món siro hấp dẫn, dâu tằm còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
    Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của quả dâu tắm đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến, hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp khám phá ngay nhé!

    Dâu tằm giúp ngăn ngừa thiếu máu

    [​IMG]

    Dầu tằm giúp bổ sung lượng chất sắt thiết yếu cho cơ thể đặc biệt ăn 1 chén dâu tằm có thể đáp ứng được 32% lượng sắt thiết yếu cho nam giới và 14% lượng sắt cho nữ giới.

    Sắt có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành các tế bào máu chính vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình. Đối với phụ nữ mang thai, ăn dâu tằm sẽ giúp giảm thiếu các biến chứng của việc thiếu máu do thiếu sắt đồng thời giúp các bào thai phát triển khỏe mạnh hơn, tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

    Ăn dâu tằm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

    Dâu tằm có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, tránh nhiễm trùng không những thế bên trong loại trái cây này còn có chứa chất alkaloid kích hoạt các đại thực bào, hệ thống miễn dịch, những tế bào bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh thông thường.

    Điều chỉnh lượng đường trong cơ thể

    Tin vui cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đó chính là ăn dâu tằm hàng ngày có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, làm ổn định lượng đường huyết. trong dâu tằm có chứa chất flavonoid, dưỡng chất điều chỉnh lượng đường trong cơ thể.

    Dâu tằm giúp tăng cường các tế bào mô và cơ

    Vitamin C và K có chứa trong dâu tằm có tác dụng kích thích tăng cường tế bào mô đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin góp phần làm khớp, xương và sụn khỏe mạnh, có tác dụng làm đẹp da trong khi đóvitamin K đảm bảo phát triển mô xương, duy trì máu và chất lỏng ngăn ngừa bệnh máu đông.

    Dâu tằm có tác dụng bảo vệ tế bào gốc

    [​IMG]

    Ăn dâu tằm hàng ngày có tác dụng bổ sung riboflavin hay còn gọi là vitamin B2 có tác dụng bảo vệ mô và các tế bào khỏi quá trình oxy hóa. Vitamin B2 ngăn ngừa tổn thương tế bào gốc, làm chậm quá trình lão hóa và làm tăng sự hấp thụ oxy. Vitamin B2 cũng hỗ trợ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

    Chống lão hóa da tuyệt vời

    Với những cô nàng thích làm đẹp thì đừng nên bỏ qua dâu tằm nhé. Trong dâu tằm có chứa chất chống oxy hóa, làm trung hòa các phân tử gốc tự do, giúp các tế bào luôn khỏe mạnh, chống lão hóa. Giống như trái nho, dâu tằm có chứa hàm lượng resveratrol cao làm tăng cường tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nó cũng làm chậm phát triển lão hóa và một số bệnh ung thư.

    Hi vọng với những thông tin thú vị này, bạn sẽ có thêm 1 loại trái cây tuyệt vời để bổ sung vào danh sách những loại trái cây tốt cho sức khỏe nhé.
    Xem thêm: thuốc tăng chiều cao mua ở đâu
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "6 Lợi Ích Của Dâu Tằm Với Sức Khoẻ Mà Không Phải Ai Cũng Biết"