hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Ăn gì khi bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thảo luận trong 'Cuộc sống'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. quanghvneu

    quanghvneu Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    11/6/15
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì không phải người bệnh nào cũng biết, tham khảo bài viết sau đây để có chế độ ăn thích hợp nhất giúp nhanh chóng đẩy bay chứng.

    [​IMG]

    BỆNH HÓA ĐỐT SỐNG CỔ NÊN ĂN GÌ ?

    Thoái hóa đốt sống cổ là việc bào mòn, kiềm chế chức năng của sụn, dây chằng và Những đốt sống theo thời gian. Tuổi tác cộng với việc con người thường xuyên lao động, vận động vùng cổ 1 cách “bừa bãi” khiến cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ diễn ra phổ biến hơn. Ngoài việc bổ sung canxi để nuôi dưỡng xương chắc khỏe bệnh nhân nhất thiết phải bổ sung 5 loại rau Dưới đây .

    1. Cà rốt

    [​IMG]

    Cà rốt rất giàu vitamin A và E, hai yếu tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Ngoài ra cà rốt còn được mệnh danh là “suối nguồn tươi trẻ” bởi hợp chất beta-carotene làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào cũng như với việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Lượng vitamin C có trong cà rốt cũng giúp thôi thúc việc làm lành Những vết thương, phục hồi từ sau bên trong hệ xương khớp bị tổn thương.

    2. Súp lơ xanh

    Súp lơ xanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin K và C, giúp chắc xương khỏe khớp. Đặc biệt với người đang bị đau do bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì chất omega 3 trong súp lơ xanh giúp chống sưng, chống viêm hiệu quả.

    Trong số Các loại rau thuộc họ cải, súp lơ cũng được biết đến với là loại rau chống oxy hóa tốt nhất khi mang trong mình một loạt Các chất carotenoid lutein, zeaxanthin và beta-carotene. Lượng canxi, magiê, kẽm và phốt pho trong súp lơ giúp ngăn ngừa loãng xương. Các đối tượng tương tự như người cao tuổi và phụ nữ mang thai cần ăn nhiều súp lơ để tránh xa căn chứng khó chịu này.

    3. Cà chua

    [​IMG]

    Ăn cà chua hằng ngày vì nó chứa vitamin A bổ mắt và tốt cho hệ xương khớp, giúp ngăn ngừa lão hóa thường cung cấp collagen cho cơ thể nhưng có thể bạn chưa biết hạt cà chua còn có thể thay thế cho thuốc giảm đau và chúng đã được Các nhà khoa học bệnh minh có thể được dùng thay thế cho chất aspirin để kháng viêm giảm đau cực kì an toàn và hiệu quả.

    4. Dưa chuột

    Không chỉ làm đẹp da trong dưa chuột còn chứa một lượng lớn kali và vitamin C giúp gia tăng collagen trong Những khớp xương, ăn dưa chuột hằng ngày có thể làm bạn giảm Các triệu bệnh đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây nên và cải thiện độ đàn hồi của cột sống cổ đấy.

    Tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ: http://goo.gl/3mToQY
     
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Ăn gì khi bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ"