hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Ăn Uống Sai Lầm Khiến Làn Da Bị Tổn Thương Nghiêm Trọng

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sieuthilamdep

    sieuthilamdep Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    30/9/14
    Bài viết:
    304
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Ăn uống là một trong những cách chăm sóc da hiệu quả và rõ nét nhất. Bởi vậy, khi bạn vô tình bỏ bê việc ăn uống, hoặc ăn uống sai cách, thiếu chất dinh dưỡng thì cũng đồng nghĩa với việc gây tổn thương nghiêm trọng đối với làn da dù bạn có chăm sóc kỹ lưỡng từ bên ngoài da thế nào đi chăng nữa.

    Mặt khác, nguyên nhân sâu xa dần đến các vấn đề lão hóa sớm, da nhăn nheo, mụn nổi, da xỉn màu,..là do chế độ dinh dưỡng không đúng cách, thiếu khoa học. Từ đó, càng về lâu dài làn da thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi thì da sẽ bị nhão ra, chảy xệ thậm chí là thường mắc nhiều các bệnh lý về da hơn. Những hậu quả mà việc ăn uống sai lầm để lại:

    Xuất hiện bọng mắt, mụn đầu trắng

    Giải pháp: Ngưng sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa trong 3 tuần, bao gồm sữa tươi, sữa ít béo, kem tươi, pho mát…. Da của bạn sẽ mịn màng trong khi hệ tiêu hóa, trao đổi chất hoạt động tốt hơn.

    Mặt sưng, da nhiều mụn và đốm nâu

    [​IMG]

    Giải pháp: Gluten là protein thường thấy trong tinh bột, do đó bạn cần hạn chế ăn cơm, mì… thay vào đó là ngũ cốc nguyên cám và hạt. Nạp thật nhiều chất xơ từ rau quả để trung hòa với lượng gluten trong cơ thể. Bổ sung thêm các thực phẩm kích thích sản sinh collagen giúp loại bỏ nám, phục hồi và tái tạo những làn da mới.

    Da nhăn nheo, nhiều mụn li ti

    Giải pháp: Hạn chế cho đến cắt hẳn các sản phẩm từ đường trắng, đường hóa học, đặc biệt là thực phẩm đóng hộp. Uống nhiều nước giúp điều hòa cơ thể và làn da.

    Da khô, đỏ, mệt mỏi

    [​IMG]

    Giải pháp: Uống thật nhiều nước và tăng cường dưỡng ẩm cho da. Ngừng sử dụng các chất có cồn, không chỉ riêng rượu bia mà cả sản phẩm mang chất kích thích như thuốc lá, thuốc an thần, nước tăng lực.

    Bên cạnh đó thì việc sử dụng các loại kem dưỡng da hàng ngày cũng là một biện pháp cải thiện các vấn đề về da hiệu quả hơn. Chỉ cần bạn chú ý đến vấn đề ăn uống và chăm sóc da bằng nhiều cách từ bên ngoài bề mặt da thì đảm bảo chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được da chắc khỏe và tươi trẻ mãi với thời gian.
    Xem thêm: thuốc tăng cân tăng cơ hiệu quả
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Ăn Uống Sai Lầm Khiến Làn Da Bị Tổn Thương Nghiêm Trọng"