hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Các loại thức ăn phải kiêng khi mang thai

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. Concoma123

    Concoma123 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    18/5/15
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Các loại Những thức ăn kiêng khi mang thai mẹ cần biết.

    Cái cảm giác khi biết mình có con có phải rất sung sướng và hạnh phúc đúng không các mẹ. Bên trong mình là một sinh linh bé bỏng, hầu hết các mẹ đều ra sức ăn thật nhiều cho thiên thần ấy ngày càng khoẻ mạnh hơn để được chào đời một cách an toàn nhất có thể.

    Đúng vậy, theo các nhà khoa học đã chứng minh thì sự phát triển của thai nhi phụ thuộc vào thực phẩm mẹ ăn trong quá trình mang thai đó, nhưng còn phụ thuộc vào việc mẹ ăn gì nữa.


    Hãy kiêng những loại thực phẩm sau để tốt cho thai nhi nhé.​

    Khi mang thai, mẹ nên cân nhắc việc ăn uống của mình một cách cần thận nhé. Để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi, mẹ cần kiêng những thức ăn sau:

    Cá có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao: Thuỷ ngân trong cá có ảnh hướng xấu đến sức khoẻ thai nhi đấy, mẹ nên cẩn thận khi ăn nhiều loại cá nhé! Đặc biệt là cá đóng hộp, với các chất bào quản, sẽ gây hại cho thai nhi vô cùng. Đồng ý rằng cá chứa nhiều protein và vitamin nhưng mẹ cần sáng suốt lựa chọn cá có nguồn gốc và chứa ít hoặc không có hàm lượng thủy ngân.

    Đồ ăn tái, sống: các vi khuẩn oliform, toxoplasmosis và salmonella trong các thực phẩm thịt , cá, trứng bị tái hoặc sống dễ khiến mẹ bầu bị sảy thai hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bé. Tiêu chí “ăn chín uống sôi” phải luôn luôn được thực hiện trong thai kỳ mẹ nhé.

    Pho mát mềm/Patê: Listeria trong pho mát mềm và patê có thể đi qua nhau thai và gây bệnh cho bé, khiến thai nhi bị nhiễm trùng hoặc nhiễm độc máu. Vì vậy mẹ cần tránh xa những loại pho mát mềm như Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola…

    Nếu có nhu cầu ăn pho mát, mẹ cần biết rõ nguồn gốc, pho mát được làm từ sữa đã tiệt trùng là an toàn.

    Long nhãn: đây là một loại thức phẩm tốt do có công dụng bổ thận, bổ huyết, an thần nhưng lại rất nóng. Khi mẹ mang thai ăn vào dễ khiến âm hư, sẩy thai, đau bụng. Mẹ nhà mình cẩn thận nhé!

    Hạnh nhân: có chứa axit axianogien là chất độc. Để tránh chất độc thấm qua cuống rốn ảnh hưởng tới thai nhi , cấm phụ nữ mang thai ăn hạnh nhân.

    Táo mèo (Sơn trà): làm co tử cung, gây đau thắt cho mẹ bầu.

    Rau sam (rau răng ngựa): nước cốt rau răng ngựa có tác dụng kích thích rõ rệt đối với tử cung, dễ gây sẩy thai.


    Rau sam là loại thực phẩm cần ăn kiêng khi mẹ mang thai.​

    Khoai tây mọc mầm:
    khoai tây càng để lâu thì hàm lượng kiềm sinh vật càng lớn, sẽ ảnh hưởng tới việc phát triển bình thường của thai nhi , làm thai nhi sinh trưởng chậm. Tốt nhất mẹ đừng nên ăn mẹ nhé!

    Hương liệu/ gia vị tính nhiệt (vỏ quế , hồ tiêu, hoa tiêu, hổi hương lớn nhỏ, nhục đậu khấu, bạch chỉ, gừng…): sẽ gây tác dụng phụ như hao âm, sinh nhiệt, hại thai, dễ tổn hao nước trong ruột, làm cho quá trình tiểt dịch của tuyến vị giảm sút, làm cho ruột khô lại, táo bón hoặc tắc phân.

    Sau khi đường ruột xảy ra ứ đọng, áp lực ở ổ bụng tăng lên, dồn ép thai nhi ở tử cung, dễ gây ra hậu quả như thai nhi bất an, nước ối vỡ sớm, sẩy thai tự nhiên.

    Một số thuỷ sản (cua, baba, hải đới..): có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, vì vậy mẹ mang thai sau khi ăn sẽ có tác hại như xuất huyết, sẩy thai.

    Mộc nhĩ đen: có tác dụng bồi bổ tỳ tị nhưng đồng thời cũng có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, nên không có lợi cho quá trình sinh trưởng và ổn định của thai nhi , nên mẹ không được ăn.

    Thực phẩm chứa caffeine: một lượng caffein vừa phải sẽ không có vấn đề gì khi mang thai. Nhưng nếu tỉ lệ này quá cao có thể làm tăng khả năng sẩy thai. Các bác sĩ chuyên môn khuyên phụ nữ có thai hoặc mong muốn có thai nên hạn chế caffein tối đa là 200mg mỗi ngày. Mẹ cũng nên nhớ caffein có cả trong soda, trà, chocolate và nhiều đồ uống khác nữa.

    “Có kiêng sẽ có lành”, các mẹ nhà mình đừng chỉ vì một vài món ăn ngon mà gây tổn thại đến thai nhi nhé. Sau khi sinh, mẹ nhà mình tha hồ mà ăn những món mình thích nè. Cố lên nhé các mẹ. Chúc các mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh!

    Có thể bạn quan tâm đến

    - Bé bị nổi mẩn đỏ ở cổ

    - Đau lưng dưới khi mang thai

    - Bà bầu có nên ăn lá ngải cứu không
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Các loại thức ăn phải kiêng khi mang thai"