hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Cách Làm Một Số Loại Trà Giảm Cân

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sieuthilamdep

    sieuthilamdep Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    30/9/14
    Bài viết:
    304
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, có hiệu quả, lại an toàn thì bạn không nên dùng các loại trà giảm cân trên thị trường. Vì đa số trong những loại trà giảm cân này đều có chứa các chất ức chế sự thèm ăn, hoặc thúc đẩy quá trình mất nước, có loại còn làm cho người dùng bị tiêu chảy để có thể giảm cân nhanh. Việc sử dụng như vậy sẽ rất có hại cho sức khỏe...Thay vì dùng những thực phẩm chức năng đó, vừa tốn kém lại không tốt cho sức khỏe thì mọi người có thể bỏ chút thời gian và công sức để tự chế biến cho mình những loại trà giảm cân tại nhà, vừa ít tốn kém lại an toàn khi sử dụng.

    Các nguyên liệu để làm trà giảm cân thường chỉ có bán ở các hiệu thuốc đông y . Dưới đây là cách làm mọt số loại trà giảm cân:

    1. Trà táo gai, cam thảo

    Nguyên liệu: 1 vài nhánh cam thảo, 5-6 quả táo gai đã phơi khô

    Cách làm: Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm trong 5 phút. Vị ngọt thanh mát của cam thảo cùng với vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Mỗi ngày bạn nên uống 3 ly trà trước khi ăn sáng, ăn trưa, ăn tối hoặc tùy vào sở thích của bạn.

    Tác dụng của táo gai là giảm mỡ máu cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

    2. Trà quất mật ong

    Nguyên liệu: 8-10 trái quất tươi, 1 thìa cà phê mật ong

    [​IMG]
    bí quyết giảm cân an toàn với trà quất
    Cách làm: Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất mang đi xay nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là bạn đã được một ấm trà giảm cân vừa ngon lại có tác dụng. Với loại trà này bạn có thể uống nóng hay lạnh đều được. Nhưng tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thức ăn, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

    3. Trà vỏ cam, lá sen

    Nguyên liệu: 1 cốc lá sen đã phơi khô, 1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt)

    Cách làm: Đun sôi nước, cho những nguyên liệu trên vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón.

    [​IMG]
    >>> collagen slim Nguyễn Cao Kỳ Duyên
    Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.

    4. Trà sơn trà, bả đậu

    Nguyên liệu: 10g vỏ trái bả đậu, 5g lá sơn trà, 500ml nước sôi, 1 vài nhánh cam thảo

    Cách làm: Ủ nóng các nguyên liệu trên trong vòng 20 phút, dùng khi trà còn ấm. Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt.

    [​IMG]

    Lưu ý: Khi dùng các loại trà này, cần phải kết hợp với chế độ ăn giảm dần về số lượng mới có hiệu quả. Nếu bạn chỉ uống trà mà vẫn ăn như bình thường hoặc ăn nhiều lên thì sẽ không có tác dụng. Không nên ăn cơm vào buổi tối mà chỉ nên thay thế bằng các món rau. Uống 1 ly trà giảm cân trước khi đi ngủ để giải phóng mỡ thừa tích tụ. Bạn nên thay đổi các loại trà để tăng thêm hương vị.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Cách Làm Một Số Loại Trà Giảm Cân"