hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Chia sẻ 5 mẹo nhỏ chăm sóc sức khoẻ răng miệng

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. creative

    creative Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    9/1/16
    Bài viết:
    117
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Không gì quý giá bằng một hàm răng đẹp và nụ cười tươi tắn. Sau đây là 5 mẹo nhỏ, đơn giản để duy trì hàm răng khoẻ đẹp của bạn.

    Không gì quý giá bằng một hàm răng đẹp và nụ cười tươi tắn. Sau đây là 5 mẹo nhỏ, đơn giản để duy trì hàm răng khoẻ đẹp của bạn.

    1. Hãy chọn loại bàn chải đánh răng phù hợp

    Mềm, kích cỡ vừa phải. Loại cứng sẽ gây tổn hại sức khỏe nam khoa cho nướu răng.

    Bàn chải đánh răng cho trẻ em nên chọn loại nhỏ

    Bạn có thể chọn 2 loại: bàn chải điện hoặc bàn chải tay, tuỳ theo tính tiện lợi.

    Dù chọn loại bàn chải nào, nên thay bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần.

    2. Chọn loại kem đánh răng phù hợp

    Không chỉ chống sâu răng mà còn bảo vệ răng. Chọn loại có nguồn gốc từ thiên nhiên là tốt nhất.

    3. Đánh răng đúng cách

    Bạn nên đánh răng 2 lần một ngày, khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

    Tuy nhiên đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày cũng có thể gây hại cho răng

    Không đánh răng quá mạnh, có thể gây hại cho răng

    Bạn nên đánh răng cả vào những vùng sâu bên sức khỏe phụ khoa trong răng và đánh cả lưỡi.

    [​IMG] [​IMG][​IMG]
    Ăn táo giúp làm sạch răng (Ảnh minh họa)

    4. Ăn các loại thực phẩm tốt cho răng

    Cần tây, táo là các thực phẩm giúp làm sạch răng bạn sau bữa ăn

    Pho mát, các sản phẩm giàu canxi, dứa, các loại hạt như hạnh nhân cũng giúp răng bạn chắc khoẻ.

    Các đồ uống phù hợp gồm sữa, nước lọc, và các loại trà không đường.

    Không nên ăn quá nhiều đường, kẹo, bim bim, quá nhiều đồ chua.

    5. Để có hàm răng trắng

    Ngoài bọc men răng, thì các loại thực phẩm như bệnh xã hội cà rốt, súp lơ, dâu tây, cam giúp làm trắng răng.

    Uống nhiều cà phê, trà và rượu có thể ảnh hưởng đến độ trắng của răng. Khi uống cà phê, trà và rượu, bạn nên dùng ống hút để giảm ố răng, giúp răng trắng.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Chia sẻ 5 mẹo nhỏ chăm sóc sức khoẻ răng miệng"