hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Đai giảm đau lưng khi mang thai tuần đầu

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sangdv291

    sangdv291 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    27/7/15
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Đai giảm đau lưng khi mang thai tuần đầu


    Các loại đau lưng dưới phổ biến trong thời kỳ mang thai :


    Các chuyên gia cho rằng có hai kiểu đau lưng dưới thường gặp trong thời kỳ mang thai: đau thắt lưng xảy ra ở các đốt xương sống ngang thắt lưng ở phần lưng dưới, và đau vùng chậu sau (là vùng đệm ở mặt sau xương chậu). Một số phụ nữ có triệu chứng của cả hai loại đau lưng này.


    -----> Nhà cung cấp trang thiết bị y tế hàng đầu tại Việt Nam


    Bệnh đau thắt lưng cũng giống như bệnh đau lưng dưới mà bạn có thể mắc phải từ trước khi mang thai: Bạn cảm thấy đau ở vùng xung quanh cột sống, gần phần eo, cũng có thể thấy cơn đau lan xuống chân. Khi đứng hay ngồi lâu, hoặc phải mang vác thường khiến bạn thấy đau hơn. Cơn đau thường tồi tệ hơn vào cuối ngày.

    -----> Bài viết hướng dẫn Cách hút mũi cho bé sơ sinh tại nhà an toàn


    Có nhiều phụ nữ mang thai bị đau vùng chậu sau, nó nằm thấp hơn so với đau thắt lưng. Bạn có thể cảm thấy đau sâu ở bên trong mông, ở một hay hai bên, hoặc đau mặt sau của bắp đùi. Nó có thể có nguyên nhân do vận động như đi bộ, leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống nhiều, trở mình trên giường, xoay người hoặc nâng đồ vật.


    Các tư thế mà bạn phải uốn cong phần eo, ví dụ như ngồi trên ghế và ngả người về phía bàn làm việc, có thể khiến bệnh đau vùng chậu sau tồi tệ hơn. Phụ nữ bị đau vùng chậu sau có nhiều khả năng cũng bị đau xương mu.

    -----> Sản phẩm tiện lợi với đai đỡ bụng cho bà bầu bị đau lưng trong 3 tháng đầu


    Bí quyết giảm đau lưng khi mang thai



    Bí quyết giảm đau lưng khi mang thai là nghỉ ngơi thư giãn hợp lý

    - Để ngăn ngừa hoặc giảm bớt chứng đau lưng cho phụ nữ trong thời gian mang thai: mang giày có đế cao vừa phải, tránh đi giày có đế bằng (dẹt) hoặc cao gót; không tự nâng nhấc những đồ vật nặng; nên nằm ngủ trên một tấm nệm cứng hoặc sử dụng một tấm ván cứng đặt dưới tấm nệm để tạo độ phẳng.


    - Ngủ nghiêng và kẹp một cái gối giữa hai chân; sử dụng một cái gối nhỏ đặt phía sau, phần lưng dưới khi ngồi trên ghế dựa hoặc sử dụng ghế dựa có bọc nệm dày ở phía sau; xoa bóp nhẹ nhàng phần lưng dưới và sử dụng túi nước nóng hoặc nước đá để chườm.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Đai giảm đau lưng khi mang thai tuần đầu"