hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Dấu hiệu thường gặp ở bệnh tăng chỉ số huyết áp

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sangdv291

    sangdv291 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    27/7/15
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Dấu hiệu thường gặp ở bệnh tăng chỉ số huyết áp


    Người huyết áp cao không dùng miếng dán tránh thai


    Miếng dán tránh thai tuy không ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể nhưng các bạn cũng cần lưu ý khi dùng.


    Người huyết áp cao không dùng miếng dán tránh thai


    Trên thị trường có bán một số loại miếng dán tránh thai với tác dụng phóng thích các hormon, khi thấm qua da vào trong cơ thể sẽ ngăn chặn sự rụng trứng, giảm độ dày nội mạc tử cung và làm dịch cổ tử cung quánh lại, do đó cản trở sự xâm nhập của tinh trùng vào tử cung.

    >>> Xem thêm thông tin về Huyet ap cao

    Chính vì sự tiện dụng đơn giản của nó trong việc sử dụng, không cần phải tiêm chích hay uống thuốc mỗi ngày, người dùng chỉ cần dán miếng dán lên những nơi tương đối kín đáo trên cơ thể như: phần trên cánh tay, trước bụng, sau lưng, vai hoặc sau mông, không gây cảm giác khó chịu nên nhiều người đã lầm tưởng rằng nó an toàn tuyệt đối.


    Miếng dán ngừa thai chứa norel gestromin/ethinyl estradiol làm tăng nguy cơ cục máu đông và bệnh huyết khối ở một số người.

    >>> Giải đáp Dấu hiệu cao huyết áp
    [​IMG]
    Lượng oestrogen trong miếng dán ngừa thai và viên thuốc tránh thai tương đương nhau nhưng khi uống thuốc, hormon được chuyển hóa trong ruột trước khi đi vào mạch máu, còn khi dùng miếng dán, hormon đi trực tiếp vào mạch máu, nên có thể gây tác dụng phụ nhiều hơn so với các loại thuốc khác.


    Miếng dán ngừa thai có thể gây kích ứng da tại chỗ dán, căng ngực, nhức đầu, cảm giác châm chích vùng dán, buồn nôn, đau âm ỉ vùng bụng, khó thở, thậm chí ho ra máu. Vì vậy, đối với những người bị bệnh huyết áp cao, tiểu đường, một số bệnh về tim mạch… không nên dùng miếng dán tránh thai vì có thể gây ra tai biến, dẫn đến tử vong.

    Những lưu ý trong chế độ ăn

    >>> Thông tin Huyết áp bình thường

    Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát chứng cao huyết áp. Hãy áp dụng một số bí quyết sau:


    Chế độ ăn chay sẽ giúp giảm mức huyết áp đồng thời hạn chế nguy cơ mắc phải chứng cao huyết áp cũng như những căn bệnh về tim mạch khác. Các chuyên gia công nhận rằng chế độ ăn chay điển hình có chứa nhiều kali, hợp chất tinh bột, các chất béo đơn không no, chất xơ, canxi, magiê, viatmin C và A. Đây đều là những chất có ảnh hưởng tốt tới huyết áp.

    Ăn nhiều rau tươi hoặc đông lạnh thay vì chọn những loại rau, củ đóng hộp. Nếu buộc phải dùng đồ hộp, bạn nên rửa chúng dưới vòi nước trong vòng 2-3 phút trước khi chế biến. Đây là cách nhằm loại bỏ bớt lượng muối trong thực phẩm đóng hộp (đôi khi lên tới 40%).

    Một chế độ ăn giàu chất xơ cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh về tim mạch, trong đó có chứng cao huyết áp.

    Đọc kỹ những thông tin trên bao bì của thực phẩm để tìm hiểu về hàm lượng muối trong những loại thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn. Hãy chọn những sản phẩm ít muối hoặc có ít muối.

    Khi đi ăn bên ngoài, bạn cũng có thể yêu cầu người bán đừng cho muối vào khẩu phần của mình.

    Hãy giảm cân vì điều này sẽ giúp huyết áp hạ thấp xuống. Để giảm bớt lượng calo từ chất béo, bạn nên chọn những sản phẩm không béo hoặc ít béo.

    Xây dựng một chế độ ăn với những thực phẩm giàu kali (bao gồm các loại rau xanh và trái cây) và những a-xít béo thiết yếu. Lượng kali cung cấp cho cơ thể mỗi ngày phải được khoảng 7g. Ngoài ra, cần hạn chế các chất béo bão hòa, đường và muối trong chế độ ăn uống. Thông thường, chế độ ăn với những thực phẩm thô, nhiều rau xanh và những thành viên của gia đình các loại rau củ có họ hành, tỏi luôn được khuyến khích đối với những người đang bị cao huyết áp.

    Cung cấp đủ canxi cho cơ thể bằng cách tăng cường những sản phẩm từ sữa ít béo trong chế độ ăn với khoảng 3 lần mỗi ngày.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Dấu hiệu thường gặp ở bệnh tăng chỉ số huyết áp"