hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Giảm cân sau sinh cần những biện pháp gì

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. drspiller

    drspiller Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    5/6/14
    Bài viết:
    499
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Đối với các mẹ sau khi sinh vì nhiều lý do mà cơ thể phát phì không phanh do đó trước khi đi làm trở lại thì việc tìm kiếm những cách giảm béo nhanh chóng là tâm lý của nhiều người. Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng này với những mẹo nhỏ sau đây:

    >> giảm mỡ mông và đùi

    [​IMG]

    Uống nước chanh hàng ngày

    Chanh là thần dược cho sức khỏe bởi đây là loại quả chứa nhiều vitamin giúp thải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh chóng. Vì vậy các mẹ hãy sử dụng nước chanh làm thức uống hàng ngày để vừa thải độc cho cơ thể vừa giảm nguy cơ tích tụ chất béo vừa làm đẹp da.

    Vận động nhẹ nhàng

    Vì cơ thể mới sinh nên bạn không thể áp dụng những bài tập nặng nhọc nhưng cũng đừng vì thế mà lười vận động, hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi để leo cầu thang, đi bộ, làm việc nhà để chuyển hóa năng lượng thừa trong cơ thể.

    Ăn sáng với chuối

    Chuối chứa nhiều kali nên rất tốt cho cơ thể và đường ruột, sử dụng chuối cho thực đơn giảm cân sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng. Vì thế mỗi sáng hãy uống một cốc nước ấm và ăn từ 1 – 2 quả chuối để cơ thể được cung cấp đủ năng lượng, tránh tình trạng đói giữa giờ.

    Massage với rượu gừng

    Một trong những cách giảm béo nhanh chóng không thể kể tới cho các mẹ sau sinh là massage với rượu gừng. Rượu gừng tính nóng kết hợp với các động tác massage sẽ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất.

    Tham khảo thêm : giảm mỡ đùi cấp tốc | làm sao giảm mỡ đùi
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Giảm cân sau sinh cần những biện pháp gì"