hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Giảm lượng đường và dầu mỡ trong khẩu phần ăn

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. Hongsmile

    Hongsmile Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    1/12/15
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    kem sakura chia sẻ cho bạn 3 điều cơ bản giúp cho làn da không nổi mụn
    1. Không thức khuya
    Những ngày Tết thường là dịp để tu hợp gia đình, bạn bè để vui chơi và tâm tình. Tuy vậy, bạn cùng đừng nên thức quá khuya sẽ làm rối loạn nhịp sinh học, kích thích tuyến bã nhờn hoạt đồng, làm da yếu đi và dễ nổi mụn hơn đó. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe và giữ gìn nhan sắc bạn nên sắp xếp thời gian đi ngủ sớm hơn, nếu có thể, bạn nên ngủ trước 23 giờ và đủ 7-8 tiếng/ngày nhé.
    2. Giảm lượng đường và dầu mỡ trong khẩu phần ăn
    Thực phẩm những ngày Tết thường sẽ chiếm nhiều dầu mỡ và đường hơn. Tuy vậy, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này nếu bạn không muốn mụn xuất hiện trên khuôn mặt mình. Do chúng làm hoạt động thải độc của gan trở nên yếu đi, làm cơ thể tích tụ nhiều chất độc và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất mạnh mẽ hơn.
    3. Hạn chế bia rượu, uống đủ nước và tránh đồ uống có ga
    Khi đưa quá nhiều rượu bia, đồ uống có ga và chứa nhiều chất kích thích sẽ gây ra tình trạng mất nước, tăng tuyến bã nhờn và giảm sức đề kháng của làn da. Do vậy, bạn nên hạn chế những loại đồ uống này trong những ngày Tết để da luôn được đẹp nhé.
    [​IMG]
    Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp loại bỏ chất độc ra ngoài và ngăn ngừa phát sinh mụn. Bạn cũng đừng quên ăn thêm các loại trái cây để bổ sung dưỡng chất và vitamin cho da nhé.
    Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng kem trị mụn sakura để có được làn da sạch mụn mịn màng hơn.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Giảm lượng đường và dầu mỡ trong khẩu phần ăn"