hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Khoảng Thời gian nên uống nhiều nước mỗi ngày

Thảo luận trong 'Thiết bị dịch vụ khác'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. samlinhchi

    samlinhchi Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    14/5/15
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nước là chất không thể thiếu cho sự sống con người, bạn có thể nhịn ăn trong thời gian dài chứ không thể nhịn uống nước quá lâu được. Nước không chỉ giúp duy trì sự sông mà còn làm cho bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và làm đẹp da, đào thải chất độc. Vì vậy, hãy uống nước thật nhiều để giúp cơ thể luôn đẹp và khỏe mạnh nhé. Hãy sử dụng những loại máy lọc nước tinh khiết như máy lọc nước kangaroo và máy lọc nước karofi để đảm bảo nguồn nước bạn uống luôn tinh khiết. Bài viết dưới đây locnuocnhapkhau.vn sẽ hướng dẫn bạn cách uống nước khoa học để đảm bảo sức khỏe:

    1. Hãy uống nước tinh khiết.

    Quá trình công nghiệp hóa khiến cho nguồn nước ngoài tự nhiên ngày càng bị ô nhiễm nghiêm trọng và không còn an toàn với sức khỏe con người, vì vậy bạn nên lựa chọn những giải pháp lọc nước tiên tiến để đảm bảo nước gia đình bạn uống hàng ngày được tinh khiết, đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một trong những giải pháp đó là sử dụng những loại máy lọc nước gia đình như máy lọc nước của hãng kangaroo và karofi. Đây là 2 hãng thiết bị lọc nước có chất lượng hàng đầu hiện nay, đã và đang được nhiều gia đình sử dụng, chiếm được lòng tin người sử dụng vì chất lượng tốt.

    Nước sau khi được lọc qua máy lọc nước của kangaroo và karofi sẽ cho bạn nguồn nước tinh khiết, nhưng tinh khiết thôi chưa đủ vì nước tinh khiết là nước không có bất cứ chất nào ngoài oxi và hydro. Trong khi đó cơ thể con người cần nhiều hơn thế, đó là các loại khoáng chất cần thiết cho sự sống. Vấn đề tiếp theo là tạo thêm khoáng chất có lợi cho sức khỏe, việc này nghe có vẻ phức tạp nhưng lại rất đơn giản, nước sau khi lọc sạch chất bẩn chỉ cần đi qua lõi lọc tạo khoáng ở trong máy lọc nước là bạn đã có loại nước sạch với đầy đủ khoảng chất có lợi cho sức khỏe và đây cũng là loại nước mà bạn cần sử dụng mỗi ngày.

    [​IMG]

    2. Hãy uống nước mỗi ngày

    Mỗi ngày cơ thể bạn tiếp nhận rất nhiều nước từ nhiều nguồn khác nhau. Nhưng như thé vẫn không đủ. Bạn cần uống nước lọc thì mới giúp cơ thể hết khát và đáp ứng nhu cầu sử dụng của cơ thể bạn, cụ thể là hàng ngày bạn :

    - Uống nước từ đồ uống giải khát như nước chè, cafe, nước ngọt.......... Những loại nươc giải khát này thường chứa nhiều chất kích thích và nhiều chất hóa học không tốt cho sức khỏe, bạn không nên sử dụng nhiều và đặtc biệt là không nên sử dụng thay cho nước lọc vì các loại nước giải khát thường có tác dụng kích thích nhất thời chứ không thể giúp cho các quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Hơn nữa những loại nước này thường chứa nhiều đường dễ gây các bệnh về tim mạch, béo phì hay tiểu đường.......

    - Nước từ rau, quả: nguồn nước này được cơ thể bạn tiếp nhận thông qua việc ăn uống hàng ngày. Ngoài nước thì việc ăn rau, quả còn cung cấp nhiều vitamin cần thiết giúp bạn tăng sức đề kháng.

    - Nước lọc: Đây là nguồn nước chính cơ thể bạn tiếp thu mỗi ngày, bạn nên uống khoảng 1,5 đền 2 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

    3. Thời gian nên uống nhiều nước.

    Khát thì uống là điều tất nhiên, vì lúc này cơ thể bạn cần được nạp thêm nước vào cơ thể. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước vào các thời gian sau nhé:

    - Uống nước khi mới ngủ dậy: theo khuyến cáo của các nhà khoa học thì khi vừa ngủ dậy bạn nên uống 1 ly nước khoảng 0,5 lít. Uống nước buổi sáng giúp tinh thần bạn sảng khoái, nâng cao hiệu quả làm việc, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.

    - uống nước sau khi ăn: mặc dù trong khi ăn bạn đã uống nước từ canh, từ thức ăn, rau.... nhưng sau khi ăn xong bạn nên uống 1 ly nước lọc. Uống nước sau khi ăn giúp bạn tránh các bệnh về răng miệng, vệ sinh răng miệng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, giảm các bệnh thường gặp về hệ tiêu hóa như khó tiêu, đau dạ dày...............

    - Uống nước trước khi tập thể dục: trước khi tập thể dục, đặc biệt là những bài tập nặng như tập GYM thì bạn nên uống 1 chút nước sẽ giúp có thể bạn có nhiều năng lượng, tránh mệt mỏi.

    - Uống nước sau khi tập thể dục: trong quá trình tập thể dục, mồ hôi sẽ ra nhiều làm cơ thể bạn mất nước. Việc uống nước sau khi tập sẽ giúp bạn bù lại lượng nước đã mất.

    - Uống nước khi uống thuốc: Tất nhiên là khi uống thuốc bạn phải uống nước, nhưng locnuocnhapkhau.vn khuyên bạn nên uống nhiều nước vì nước không chỉ giúp bạn nuốt trôi thuốc mà còn giúp thuốc nhanh hòa tan và nhanh hấp thụ vào cơ thể giúp phát huy tối đa tác dụng của thuốc.

    - Uống nước khi bạn thấy mệt mỏi: Khi bạn thấy mệt mỏi, đau đầu hãy nhớ uống 1 ly nước. Bạn sẽ thấy tác dụng giảm mệt mỏi thần kỳ từ ly nước đơn giản này.

    - Uống 1 chút nước trước khi ngủ: Nếu bạn nghĩ rửa mặt và uống 1 cốc nước nhỏ trước khi ngủ sẽ làm bạn hết buồn ngủ thì sai lầm nhé. Bạn cứ thử xem sẽ thấy việc rửa mặt và uống 1 cốc nước nhỏ trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ say hơn, sảng khoải hơn sau khi thức giấc.
    Xem các model máy lọc nước tinh khiết tại máy lọc nước karofi chính hãng.
    4. Uống bao nhiêu nước là đủ:

    Tùy từng cơ thể mà lượng nước cần uống mỗi ngày khác nhau nhưng không được thấp hơn 1,5 lít nước. Lượng nước bạn cần uống mỗi ngày được khuyến cáo là từ 1,5 đến 2,5 lít mỗi ngày. Lượng nước này sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động trong 1 ngày.

    5.Làm thể nào để uống đủ nước?

    - Hãy luôn mang theo 1 bình nước nhỏ hoặc 1 chai nước nhỏ bên mình và đừng quên sử dụng nó mỗi khi bạn cảm thấy khát. Mang theo nước giúp bạn chủ động hơn mỗi khi cần uống nước.

    - Hãy uống nước vào mỗi khoảng thời gian nhất định trong ngày: việc này sẽ tạo cho bạn 1 thói quen. Chỉ cần làm như vậy vài ngày là bạn đã tạo được 1 chiếc dồng hồ sinh học cho việc uống nước.

    - Uống nước mỗi khi ngủ dậy, trước và sau khi tập thể dục: Đừng quên uống nước những thời gian này nhé, bạn sẽ cảm thấy tác dụng thần kỳ mà bình thường bạn chưa biết.

    5. Tự chủ nguồn nước tinh khiết, giàu khoáng chất.

    Không chỉ cơ thể bạn cần nước sạch mỗi ngày, hãy chăm sóc các thành viên khác trong gia đình bằng nguồn nước sạch nhé. Không có gì khó khăn cả, hãy liên hệ ngay với locnuocnhapkhau.vn để chúng tôi tư vấn cho bạn chiếc máy lọc nước kangaroo và máy lọc nước karofi chính hãng với chất lượng tốt nhất. Ngoài karofi và kangaroo còn rất nhiều loại máy lọc nước nano nhập khẩu khác, đảm bảo bạn sẽ hài lòng khi đến với chúng tôi.
    Mọi thông tin chi tiết vui lòng xem tại dịch vụ lắp đặt hoặc xem thêm tại locnuocnhapkhau.vn
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Khoảng Thời gian nên uống nhiều nước mỗi ngày"