hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Làm gì để luôn mạnh khỏe, ít bệnh tật

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. vnads

    vnads Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    11/12/15
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Làm gì để luôn mạnh khỏe, ít bệnh tật

    Sau đây là những bí quyết tuyệt vời để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, không bị các căn bệnh ghé thăm, sống trọn vẹn mỗi ngày, học tập, làm việc năng suất cao hơn. Hãy tìm hiểu và áp dụng ngay các bạn nhé!

    Dùng nhiều nước hằng ngày

    Nước chính là nguyên tố quan trọng chăm sóc sức khỏe của bạn từ bên trong và làm đẹp cho bạn từ bên ngoài. Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước. Bên cạnh nước tinh khiết thì bạn có thể uống thêm một số loại trà thanh nhiệt, trà thảo mộc để gia tăng chức năng giải độc cơ thể hữu hiệu để bạn khỏe hơn, đẹp hơn từng ngày.

    Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải

    Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải bao gồm: Cá, rau củ, các loại hạt, hạt cây, dầu olive, trái cây và lượng rượu vang đỏ vừa đủ. Bên cạnh đó, người Địa Trung Hải cũng ăn ít các thực phẩm chế biến, tinh bột, chocolate, đồ ngọt và thịt đỏ.

    Các nhà khoa học cho rằng chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải giàu Omega - 3, vitamin B, vitamin D, chất chống oxy hóa, chất béo tốt… có vai trò quan trọng đối với não bộ, giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần, làm chậm quá trình lão hóa não, phòng ngừa suy giảm trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch và ung thư.

    Rửa tay thường xuyên và đúng cách

    Bàn tay chúng ta tiếp xúc với rất nhiều thứ, những vật dụng chứa nhiều vi khuẩn…vì vậy mà rửa tay thường xuyên là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe. Chúng ta hãy rửa tay cẩn thận mỗi ngày bằng loại nước rửa tay dịu nhẹ nhé!

    Dùng sam ngoc linh

    sâm ngọc linh kontum là thảo dược thiên nhiên cực kỳ tuyệt vời, là loại sâm thứ 20 được tìm thấy và có tên trong danh sách các loài sâm tốt nhất thế giới. thảo dược sâm ngọc linh chứa nhiều dược chất tự nhiên quý giá, đem đến các tác dụng săn sóc sức khỏe và làm đẹp cho con người.

    [​IMG]

    Sử dụng nhân sâm ngọc linh(http://nguyentrancoop.com/san-pham/sam-ngoc-linh/) sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống được nhiều bệnh tật rất hữu hiệu. Không chỉ chăm sóc về thể chất, sâm ngọc linh kontum còn có tác dụng tốt về tinh thần, giúp chống stress tâm lý, vật lý và trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho bạn.

    Loại sâm này còn hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh rất tuyệt vời, lại phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em cho đến người già, hoàn toàn không chứa độc tính, rất an toàn khi sử dụng lâu dài nên các bạn có thể hoàn toàn an tâm.

    Có rất nhiều cách sử dụng sâm ngọc linh kontum như: ngâm mật ong, ngâm rượu, tiềm, hấp, nấu cháo, tán bột, ngậm trong miệng…với liều lượng dùng mỗi ngày thích hợp sẽ cho bạn hiệu quả tối ưu nhất.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Làm gì để luôn mạnh khỏe, ít bệnh tật"