hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Làm thế nào giảm mở bụng nhanh nhất

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. picacheo

    picacheo Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    21/5/15
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Béo bụng là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ, đặc biệt là những người không vận động, đi lại nên khả năng lượng mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều. Để giải đáp thắc mắc: Làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì có rất nhiều giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn lựa chọn, dưới đâu là bài chia sẽ của thiet bi spa IDM về cách giảm mở bụng nhanh chóng

    - Luyện tập thể dục để giảm mỡ bụng: Việc luyện tập thể dục giảm cân sẽ giúp bạn tác động không nhỏ đến vùng bụng của mình. Giải pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng kiên trì, sử dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

    [​IMG]

    - Chế độ ăn uống: Nếu bạn có ý định thực hiện chế độ ăn để giảm béo bụng thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây:

    + Ăn 3 bữa một ngày: Bạn nên ăn đều 3 bữa sáng, trưa và tối nhưng chú ý khẩu phần ăn cho từng bữa. Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế tối đa việc ăn đồ ăn nhanh, đồ nhiều chất béo.

    [​IMG]

    + Không được để đói: Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể bạn

    [​IMG]

    + Tránh xa bánh mì: Mức độ men và gluten trong bánh mì có thể dẫn đến việc làm phìng bụng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thay vì bánh sandwiches, hãy chọn một bát súp lớn hoặc salad

    + Tránh những thực phẩm có đường nếu bạn muốn chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn. Hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sô cô la đen chất lượng.

    + Tránh thêm muối vào thức ăn bởi vì nó giữ nước thừa và làm vòng 2 của bạn to hơn

    + Xem khẩu phần ăn của bạn: kiểm tra nhãn mác các loại thực phẩm kĩ càng để xem lượng calories phù hợp và tốt hơn hết hãy ăn từ những chiếc đĩa nhỏ.

    [​IMG]

    - Thay đổi thói quen: Việc thay đổi thói quen xấu như ăn đồ có chứa nhiều chất béo, ăn đồ ăn vặt vào buổi tối… sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.
    - Sử dụng giải pháp công nghệ cao: Hiện nay, có khá nhiều dịch vụ tại các trung tâm làm đẹp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, gợi cảm. Một trong những phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao giúp giảm béo bụng chính là phương pháp sử dụng công nghệ Body Laser. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng ở các thẩm mỹ viện uy tín. Thiet bi spa IDM chúc bạn sớm có vòng eo thon gọn nhé.

    IDM là hệ thống cung cấp các thiet bi spa gia tot nhat, với các công nghệ mới nhất hiện nay. Hơn 10 năm kinh nghiệm, chúng tôi có thể đáp ứng mọi yêu cầu cho việc phát triển Spa của bạn.

    IDM HỒ CHÍ MINH
    42 Bình Giã, P. 13, Q. Tân Bình, TP.HCM
    T: (08) - 6296 7458 - F: (08)- 6296 7459
    E: admin@idm-vn.com
    Hotline: 0909 769 533

    IDM HÀ NỘI
    51 Đội Cấn, Quận Ba Đình, Hà Nội.
    T: (04) - 3793 8691
    E: admin@idm-vn.com
    Hotline: 0909 769 533
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Làm thế nào giảm mở bụng nhanh nhất"