hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Lời khuyên về thực đơn không tốt cho người cao huyết áp

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sangdv291

    sangdv291 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    27/7/15
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Lời khuyên về thực đơn không tốt cho người cao huyết áp




    Được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng, cao huyết áp với diễn biến không rõ ràng và triệu chứng bên ngoài thường rất mơ hồ khiến nhiều người bệnh mà không biết mình bị cao huyết áp. Bệnh dễ dẫn tới một số biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều chỉnh lối sống kịp thời. Tuy nhiên, người ta đã tổng kết lại và đưa ra một số triệu chứng sau có thể nghi ngờ là cao huyết áp:


    Triệu chứng cơ bản của cao huyết áp

    Đau đầu mệt mỏi có thể là dấu hiệu của bệnh cao huyết áp

    >>> Xem thêm thông tin về Benh huyet ap cao

    Đại đa số người bệnh cao huyết áp điều có những triệu chứng rất mơ hồ. Không phải ai bị bệnh cũng đều có những triệu chứng như vậy, và có khoảng 33% người bệnh mà không biết mình bị bệnh. Những triệu chứng cơ bản của cao huyết áp gồm:


    Người bệnh thường cảm thấy cơn đau đầu dữ dội

    Người thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

    Có thể nôn ói trong một số trường hợp.

    Xuất hiện những vấn đề bất thường về thị giác.

    Ở một số bệnh nhân bị đau ngực.

    Có thể xuát hiện các vấn đề về hô hấp và tiểu máu.Được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng, cao huyết áp với diễn biến không rõ ràng và triệu chứng bên ngoài thường rất mơ hồ khiến nhiều người bệnh mà không biết mình bị cao huyết áp. Bệnh dễ dẫn tới một số biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều chỉnh lối sống kịp thời. Tuy nhiên, người ta đã tổng kết lại và đưa ra một số triệu chứng sau có thể nghi ngờ là cao huyết áp:

    >>> Giải đáp Người cao huyết áp nên ăn gì
    [​IMG]
    Triệu chứng cơ bản của cao huyết áp

    Đau đầu mệt mỏi có thể là dấu hiệu của bệnh cao huyết áp


    Đại đa số người bệnh cao huyết áp điều có những triệu chứng rất mơ hồ. Không phải ai bị bệnh cũng đều có những triệu chứng như vậy, và có khoảng 33% người bệnh mà không biết mình bị bệnh. Những triệu chứng cơ bản của cao huyết áp gồm:


    Người bệnh thường cảm thấy cơn đau đầu dữ dội

    Người thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

    Có thể nôn ói trong một số trường hợp.

    Xuất hiện những vấn đề bất thường về thị giác.

    Ở một số bệnh nhân bị đau ngực.

    Có thể xuát hiện các vấn đề về hô hấp và tiểu máu.

    Để phát hiện mình có bị cao huyết áp hay không, người bệnh cần theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà

    Tại sao phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp của cha mẹ?

    >>> Thông tin Chỉ số huyết áp bình thường

    Một thống kê cho biết, tuổi thọ của cha mẹ có thể giảm 15 năm nếu mắc bệnh huyết áp cao trước tuổi 40. Huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.


    Theo con số thống kê, có đến 22% tỉ lệ dân số bị cao huyết áp và phần lớn không biết vì bệnh thường không có triệu chứng.


    Cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây những tai biến nghiêm trọng như hôn mê do tai biến mạch máu não, di chứng liệt nữa người, suy tim, thiếu máu cơ tim, suy thận…, có thể gây tử vong.


    2.Điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi


    Cách hữu hiệu nhất để người già đối phó với bệnh tăng huyết áp là thay đổi lối sống: giảm ăn muối, kiêng rượu, thuốc lá và chất kích thích, vận động vừa phải… Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng một số bài thuốc cổ truyền để hạ áp.


    Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính, biểu hiện chính là tăng áp lực động mạch, có thể gây ra biến chứng ở nhiều cơ quan như tim mạch, não, thận và mắt. Có hai loại tăng huyết áp. Loại nguyên phát chiếm khoảng 90%, gặp hầu hết ở lứa tuổi trung niên và tuổi già do những thay đổi cơ chế gây co hoặc giãn mạch. Tăng huyết áp thứ phát thường gặp ở người trẻ và trẻ em do các bệnh ở thận, nội tiết… Ở người cao tuổi, hẹp tắc động mạch thận là nguyên nhân chủ yếu gây tăng huyết áp thứ phát.


    Các yếu tố nguy cơ gây bệnh bao gồm:


    Tuổi tác: Ở lứa tuổi 60 trở lên, tỷ lệ tăng huyết áp là 1/3.

    Yếu tố xã hội: Tỷ lệ mắc bệnh ở thành thị cao hơn nông thôn do nhịp sống căng thẳng, khẩn trương.

    Béo phì: Trong lượng cơ thể vượt quá mức cho phép (chỉ số BMI ở nam hơn 25, nữ hơn 30).

    Nghiện rượu và thuốc lá.

    Ăn mặn: Lượng muối quá 5 g/ngày.

    Rối loạn lipid máu và tiểu đường.

    Để điều trị, người bệnh cần có chế độ ăn giảm cân nếu thừa cân, ăn ít muối, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu và các chất kích thích; năng vận động thể lực như đi bộ, bơi, tập dưỡng sinh, thái cực quyền… Nên sử dụng nước uống có tác dụng hạ huyết áp, an thần, lợi tiểu như hoa hòe, chè sen vông, chè thanh nhiệt, nước ngô luộc… Chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi phải hợp lý, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Hạn chế dùng thuốc ngủ khi không cần thiết.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Lời khuyên về thực đơn không tốt cho người cao huyết áp"