hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Máy làm căng da mặt tại nhà

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. sangdv291

    sangdv291 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    27/7/15
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Máy làm căng da mặt tại nhà


    Mẹo nhỏ cho làn da sáng hồng, căng mịn tự nhiên


    1 Cân bằng chế độ ăn uống: Khẩu phần hàng ngày bao gồm trái cây và rau là chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, giúp da sáng hơn. Các loại rau lá xanh như rau bina (palak) rất giàu lutein chống oxy hóa và có chứa sắt, vận chuyển oxy đến làn da của bạn, và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Cá hồi và cá biển sâu khác có chứa omega-3 axit béo, nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da căng mịn, làm giảm nếp nhăn

    >>>>> Tìm hiểu thông tin về Vớ y khoa

    3. Tránh ánh nắng mặt trời: Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là tránh tiếp xúc với ánh nắng quá mức. Tiếp xúc với tia UVA và UVB trong ánh mặt trời sẽ gây ra 90% tất cả các triệu chứng của lão hóa da sớm, bao gồm cả nếp nhăn. Kem chống nắng, kính mát cũng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn từ các tác hại của ánh nắng mặt trời

    4.Chăm sóc da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên Đây là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả. nếu bạn không thích dùng mỹ phẩm, thì bên cạnh bạn luôn có rất nhiều loại hoa quả có thể trở thành \"biệt dược” cho làn da của bạn, ví dụ như bơ cây hạt mỡ có thể làm đều màu da, dầu hương thảo giúp điều trị da mụn, tinh dầu trà xanh làm giảm vùng da sưng tấy…

    >>>>> Hướng dẫn cách sử dụng May mat xa mat mini

    Hoa quả tươi giúp da bạn trắng mịn đẹp tự nhiên


    Hoa quả tươi giúp da bạn trắng mịn đẹp tự nhiên


    5. Vui vẻ: Trong cuộc sống, hãy luôn tạo cho mình tâm tưởng thoải mái, vui vẻ, tránh những căng thẳng không cần thiết. bạn hãy tìm cách quản lý các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi, bởi tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô, nhăn, sạm nám… Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn

    >>>>> Tìm hiểu về Đai quấn bụng sau sinh

    đắp mặt nạ giúp da bạn trắng min

    Đắp mặt nạ bằng dưa chuột cũng làm da bạn trắng mịn hơn

    6. Đặc biệt da bạn chỉ đẹp, khỏe mạnh và chống lại được các tác hại của môi trường khi nó luôn sạch sẽ. Hãy làm sạch da mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng một chút nước lạnh và sữa rửa mặt không chứa cồn. Và sau mỗi ngày dài make up, hãy làm sạch các loại mỹ phẩm trên da vào buổi tối để dành cho da một khoảng thời gian để thở.

    Bài tập giúp chăm sóc da và căng da mặt

    Một cơ thể khỏe mạnh, một làn tươi trẻ và căng mịn là mong ước của tất cả mọi người, nhất là chị em phụ nữ, đặc biệt chị em phụ nữ tuổi trên 30. Độ tuổi mà làn da cần được chăm sóc kĩ càng hơn, vì tuổi này da bạn có biểu hiện việc xuống cấp nếu bạn không chăm sóc da, nhiều nếp nhăn xuất hiện.

    Vậy làm thế nào chăm sóc da tốt, căng da mặt? Một câu hỏi lớn! cần một câu trả lời xác đáng.

    Trước khi đến trung tâm thẩm mỹ để nhờ đến những liệu pháp căng da mặt do phẫu thuật thẩm mĩ, mình nghĩ các bạn hãy cố gắng tìm cho mình những biện pháp tự nhiên nhất để căng da mặt. Theo mình biết ngoài ăn uống để có thể có làn da khỏe mạnh, làn da căng mịn. Bạn có thể áp dụng bài tập thể dục để làm căng da mặt cũng rất tốt.


    - Tập thể dục làm căng da mặt sẽ làm cho làn da bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế bớt quá trình lão hóa của da. Hơn nữa khi bạn tập thể dục cơ mặt giúp bạn giải tỏa tâm lý, có được sự thư giãn, giảm căng thẳng.

    - Khi mới bắt đầu bài tập cơ mặt này, bạn hãy thực hiện trước gương để thấy ró sự biến đổi cơ mặt của mình. Khi chúng ta quen, chúng ta có thể tập bất cứ ở đâu và bất kỳ khi nào mình có thời gian rảnh. Nếu bạn thực hiện hàng ngày, điều này rất tốt cho da của bạn.

    - Thời gian thực hiện bài tập này khoảng từ 10 đến 20 lần lặp đi lặp lại trong vòng 20 phút mỗi buổi sang khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ ban đêm.

    - Nguyên tắc quan trọng nhất trong việc hạn chế nếp nhăn làm căng da mặt là không được giật mạnh da, việc kéo căng da được thực hiện rứt khoát trong vòng 6 giây, sau đó chúng ta để lại bình thường. Các bạn rất chú ý đến động tác này nhé, đem lại được sự thư giãn cho da.

    Tập thể dục căng da mặt

    Khởi động bài tập thể dục căng da mặt, các bạn dùng đốt ngón táy gõ nhẹ vào cổ, mặt và sau gáy của mình từ dưới lên trên. Để tốt nhất bạn hãy dùng ngón cái và ngón trỏ, nhớ là vuốt vùng quanh mắt và sẵn sàng cho bài tập chính.

    Đầu tiên là bài tập cho cằm: Bạn hãy ngồi thẳng người trước bàn, đặt cánh tay hờ bên dưới làm điểm tựa cho cánh tay còn lại, lúc này bàn tay trên nắm lại thành nắm đấm và ép cằm lên trên. Đầu của bạn phải được giữ cố định, thực hiện động tác này trong vòng 6 giây.

    Bài tập cho miệng: bạn hãy đưa ngón tay trỏ hai góc miệng sau đó bạn mím chặt môi, đưa hai tay kéo căng môi. Cố găng bạn ép chặt hai môi với nhau làm căng cơ miệng hết sức, tiếp tục bài tập như vậy.

    Bài tập giúp săn chắc vùng má: Bạn hãy thổi phùng má, sử dụng ngón tay vỗ nhẹ vào má, sau đó bạn cảm nhận sự thay đổi của vùng da nơi bạn thực hiện động tác. Sau đó bạn tiếp tục giữ căng má, tiếp tục cuối cùng bạn từ từ nhả khí ra.

    Bài tập cho vùng quanh mắt. Bạn dùng tay trò và tay cái tạo hình chiếc kính quanh mặt, sau đó bạn chớp mắt liên tục khoảng 20 lần, nhưng vẫn giữ ngón tay nguyên vị trí làm căng da. Cuối cùng khi bạn nghỉ tay và thư giãn một cách tự nhiên.

    Bài tập chống lại vết chân chim: Bạn hãy đặt ngón tay áp má, đưa nhẹ trên xuống dưới. Lúc này miệng hơi thở cảm nhận sự di chuyển của cơ hàm dưới. Thường xuyên thực hiện bài tập này sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm vết chân chim.

    Bài tập giúp da trán được mìn màng: Bạn hãy để hai bàn tay đối nhau lên trán, sao cho các ngón tay đối nhau, sau đó bạn hãy nheo lông mày lên trên, bằng cách giữ tay như thế này bạn đã có thể làm da vùng trán đươc mịn màng hơn rất nhiều.

    Kết thúc bài tập bạn có thể mát xoa cơ mặt bằng những bài tập đơn giản. Như vậy bạn có bài tập căng cơ mặt vô cùng hữu ích nhé. Chúc các bạn thành công với bài tập căng cơ mặt như thế này.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Máy làm căng da mặt tại nhà"