hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Mẹo giảm cân ở nhà an toàn từ thực phẩm

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. bachcottinh

    bachcottinh Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    20/5/16
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Để giúp giảm thiểu cân khoa học và bảo đảm , hãy nên kết hợp cách dùng những thực phẩm giúp hạn chế cân tốt nhất sau mỗi ngày.


    [​IMG]


    Chuối

    Chuối có công dụng rất rất tôt đối với sức khỏe con người, từ việc giúp chống trầm cảm, làm giảm thiểu hiện tượng chóng mặt buồn nôn, cho đến việc giúp ổn định đường huyết trong máu,… Và đặc biệt , ăn chuối tráng miệng hoặc ăn vào giữa các bữa ăn chính sẽ cung cấp thêm năng lượng, từ đó làm giảm cảm thấy thèm ăn, giúp hạn chế cân an toàn .

    Nấm lim xanh

    Qua nghiên cứu thực tại , các nhà khoa học đã có được rằng các dược chất có trong nấm lim xanh quảng nam có lợi cho sức khỏe con người.

    Chính vì là loại cây thảo dược tự nhiên nên cây nấm lim rất an toàn và thân thiện với con người. Ngoài tác dụng của nấm lim xanh là phòng và chữa một số bệnh nan y thường gặp như ung thư gan, xơ gan, huyết áp thất thường,… mà còn giúp giảm cân, làm đẹp, dưỡng da.


    [​IMG]



    Rong biển

    Rong biển được biết tới là một nguyên liệu đặc biệt trong bữa ăn của người Nhật, khi kết hợp với các thực phẩm khác, rong biển sẽ đem lại cảm giác ngon miệng, làm tăng hương vị của món ăn,…

    mình nhất định sẽ sửng sốt khi phát hiện được rằng, rong biển giúp chị em nữ giới hạn chế cân khá là hiệu quả . Rong biển sẽ tạo thành một mảng bám ở thành dạ dày người ăn, giúp người ăn có cảm giác no giả. chẳng những vậy, các chất xơ có trong rong biển cũng giúp thân thể rất nhiều trong việc ngăn cản sự hấp thu những chất mập tại trong thức ăn nhanh.

    Xem thêm cách chế biến nấm lim xanh hiệu quả mà an toàn.

    Cà chua

    Thêm một loại thực phẩm nữa được xem là cách giảm cân an toàn đến từ xứ sở mặt trời mọc – Nhật Bản, đó là cà chua. Như bạn biết đó, loại này mọng nước, chứa nhiều vitamin A, C, lượng calo rất thấp, khi dùng cà chua để giảm cân, sau 1 tháng bạn sẽ giảm được 2 kg đấy!

    Yến mạch

    Yến mạch chứ lượng calo rất ít, phù hợp với những ai muốn giảm cân mà không cần phải kiêng cữ gì cả. Vì yến mạch có vị nhạt nên bạn sẽ không cần phải sợ bị nghiện ăn quá nhiều.

    Không những giúp giảm cân hiệu quả, yến mạch cũng còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe người dùng như tăng khả năng vận động của cơ bắp, chống ung thư, tránh suy nhược thần kinh, chăm sóc da mặt, ….

    Mặc dù những loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, nhưng người dùng cũng nên kết hợp với nhiều phương pháp luyện tập, vận động khác đều đặn và định kỳ, cùng cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học,… để có được vóc dáng đẹp nhất – giảm cân hiệu quả.
     

Chia sẻ trang này

Bài viết giới thiệu: "Mẹo giảm cân ở nhà an toàn từ thực phẩm"