hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Phương thức làm hết mỡ thừa ở bụng giúp các bạn tự tin diện váy

Thảo luận trong 'Thiết bị dịch vụ khác'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. kenhtt

    kenhtt Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    23/8/16
    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Những người làm hành chính thường xuyên ngồi yên 8 h đồng hồ, hiếm khi vận động. Cứ như vậy thường xuyên gây tích lũy mỡ thừa ở vùng bụng, eo, vùng đùi đặc biệt là vùng bụng nên thừa cân ảnh hưởng đến dáng, sức khỏe. sau là những giải pháp giúp bạn nữ trị tình trạng trênbai tap the duc giam beo toan than.

    [​IMG]

    1. Tập YOGA GIẢM CÂN: DÁNG CÁNH CUNG
    Cách tập: Nằm thẳng, và cong cả 2 chân khi nào chân chạm tới vòng 3. Chầm chậm cho tay ra đằng sau, giữ lấy bàn chân và để yên. Để yên tư thế này khoảng cách 1 đến 2 phút. Tiếp theo nghỉ ngơi trong nửa phút và lại làm động tác đó để có hieeuh quả giảm béo hiệu nghiệm nhất. Động tác cánh cung giúp cơ địa bạn gái trở nên dẻo dai, dáng chuẩn hơn và loại bỏ lượng mỡ thừa ở bụng nhanh chóng.cách giảm béo bụng va dui
    2. Tập YOGA GIẢM BÉO: DÁNG RẮN HỔ MANG
    Cách làm: Nằm nghiêm & duỗi bàn chân thẳng theo mặt đất. Đặt hai tay ra về duưới nách, những ngón tay cách xa nhau. Hít vào, đẩy chân, và hông xuống. Sử dụng sức từ hai cánh tay chầm chậm giơ đầu, và cổ cao dần. Đẩy vai của phái đẹp xuống, và kéo căng nửa trên dọc theo chiều dài của cột sống. Mắt ngước lên trên, nhấn thấp bả vai xuống. Mặt khác, dần dần hạ toàn thân xuống, nghỉ với động tác nằm sấp. Giữ nguyên tư thế đó tầm 2 – 3 phút và tập lại từ đầu.
    Để ra 1/2 tiếng hàng ngày để thực hiện bài tập này để có sức khỏe tốt, đủ năng lượng cho một ngày ngồi văn phong và cho kết quả giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả làm bạn nữ chắc hẳn sẽ bất ngờ. Các cô gái sẽ sở hữu 1 vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ.các bước giảm cân
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Phương thức làm hết mỡ thừa ở bụng giúp các bạn tự tin diện váy"