hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Tầm quan trọng nước tinh khiết trong cuộc sống hàng ngày

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. hoanghuy321

    hoanghuy321 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    28/12/15
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Nước tinh khiết rất quan trọng trong cuộc sống của con người nói riêng và tất cả sinh vật nói chung. Ngoài tác dụng chính là thoả mãn cơn khát, nước tinh khiết còn có thể hạn chế được những căn bệnh mà có thể bạn cũng đang gặp phải như:

    Giúp bảo vệ sức khoẻ

    Chúng ta vẫn biết rằng sau khi ngủ dậy nên uống 1 ly nước. Có người thì dùng nước muối loãng, có người lại uống nước có thêm vài lát chanh, người thì dùng nước pha mật ong. Vậy thì sử dụng loại nước nào sẽ là tốt nhất cho cơ thể?

    Sau một đêm dài, cơ thể của bạn trải quá các quá trình trao đổi chất, cần nước để phục vụ cho quá trình bài tiết của cơ thể. Nhưng nếu bạn uống nước có chứa đường hoặc các chất dinh dưỡng sau khi ngủ dậy sẽ gây khó khăn cho quá trình chuyển hoá. Chính vì vậy, vào ban sáng bạn nên uống một ly nước tinh khiết sẽ rất tốt cho sức khỏe.

    Phòng tránh nguy cơ béo phì

    Uống nước để giảm cân là một phương pháp rất khoa học và đã được kiểm chứng rất rõ ràng. Nếu bạn không uống nước, các chất béo trong cơ thể sẽ rất khó khăn khi tiến hành trao đổi chất và kết quả là làm cho trọng lượng của cơ thể tăng lên nhiều. Chức năng tiêu hoá của cơ thể cần nước, chức năng nội tiết cơ thể cũng cần nước, sự chuyển hóa các chất độc hại dựa vào nước để loại bỏ độc tố ra ngoài, việc uống nước đầy đủ còn có thể tránh việc rối loạn tiêu hoá. Bạn có thể uống nước nửa giờ sau khi ăn để hỗ trợ quá trình này.

    Trị bệnh cảm cúm

    Cách nhanh nhất để giải cảm chính là bạn hãy uống nhiều nước. Vì khi bị cảm, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng cao hơn so với bình thường, điều này sẽ dẫn đến hiện tượng toát mồ hôi. Việc uống nhiều nước uống đóng chai giúp cơ thể ra nhiều mồ hôi và bài tiết chất độc, từ đó giúp nhiệt độ cơ thể của bạn hạ thấp hơn.

    Trị ho hiệu quả

    Khi bị ho đờm, có nhiều người cảm thấy nghẹt thở, khó chịu, khó ho. Vào những thời điểm này, bạn nên uống nhiều nước tinh khiết để pha loãng đờm và giúp bạn ho một cách dễ dàng hơn. Đồng thời việc tăng lượng nước trong cơ thể sẽ giúp bạn nhanh chóng đào thải chất độc có hại, làm dễ chịu khí quản, giảm tần số của việc ho.

    Giảm đau bụng hiệu quả

    Khi tới kỳ kinh nguyệt, các bạn gái thường rất đau bụng, gây cảm giác khó chịu. Lúc này bạn có nên cung cấp nước cho cơ thể bằng cách ăn cháo loãng nóng ở nhiệt độ khoảng 60 độ. Nhiệt độ ấm của cháo sẽ giúp làm giảm các cơn đau bụng. Và uống nhiều nước giúp bài tiết các chất độc trong cơ thể ra ngoài hiệu quả hơn, làm giảm đau bụng hiệu quả.

    Chữa bệnh mất ngủ

    Nhiệt độ ấm chính là điều kiện tốt nhất để bạn có một giấc ngủ ngon. Chính vì vậy mà khi mất ngủ, bạn hãy ngâm mình trong nước nóng để khiến cơ thể dễ chịu hơn.

    Trị táo bón

    Nguyên nhân làm cho bạn bị táo bón là do thiếu nước và quá trình bài tiết kém. Những người mắc chứng táo bón cần phải uống nhiều nước tinh khiết hơn. Bạn nên uống nước từng ngụm to và nuốt sau đó lấy hơi để uống tiếp ngụm khác. Mục đích của việc làm này chính là kích thích nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết và trị táo bón.

    Giảm tình trạng nóng giận, cáu kỉnh của bạn

    Trạng thái tâm lý của con người có liên kết với não bộ và thật bất ngờ là việc uống nước cũng có liên quan chặt chẽ đến việc bạn hay nóng giận. Não bộ có thể tạo ra hai loại hormone có tên là "hormone hạnh phúc" và chất adrenaline thường được gọi là "hormones đau khổ". Khi một người bị khó chịu, các chất adrenaline sẽ tăng, nhưng ta có thể điều tiết tình trạng này bằng cách uống nhiều nước tinh khiết để điều khiển trạng thái tâm lý của mình.

    Việc uống nước tinh khiết rất tốt cho sức khỏe, chữa được nhiều căn bệnh cơ bản, vì vậy bạn cần đảm bảo cung cấp cho mình lượng nước vừa đủ cho cơ thể hằng ngày nhé!
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Tầm quan trọng nước tinh khiết trong cuộc sống hàng ngày"