hot Về việc đăng ký thành viên

hot Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao

hot Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ


Thoái hóa cột sống cổ đừng chủ quan

Thảo luận trong 'Cuộc sống'

Ads

Chia sẻ trang này

  1. Trịnh Xuân Thành

    Trịnh Xuân Thành Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    26/12/14
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Thoai hoa cot song co nếu để lâu có thể gây tê liệt vùng bị thoái hóa. Do vậy dù bạn chưa cảm thấy đau cổ hay đau lưng thì cũng nên đi khám sớm vì đây là bệnh của sự lão hóa, hầu hết bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên do vậy rất ít người có thể tránh khỏi căn bệnh tự nhiên này.
    [​IMG]

    Các biện pháp phòng tránh thoái hóa cột sống cổ

    - Không nên ngồi hoặc đứng quá lâu, đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính, khi ngồi luôn giữ cho lưng thẳng.

    - Thường xuyện tập thể dục thể thao để tăng độ đàn hồi, dẻo dai của các khớp

    - Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh để cơ thể béo phì làm tăng áp lực lên cột sống

    - Tư thế đứng, ngồi làm việc đúng

    - Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

    Khi bạn cảm thấy đau có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau, các loại thuốc nam để giúp chườm vào vị trí đau, chườm nóng – lạnh…

    Đến gặp bác sĩ ngay khi có triệu chứng của bệnh để việc điều trị bệnh được đúng đắn và hiệu quả hơn.
     
    Bài viết mới
  2. tainguyen12

    tainguyen12 Nhân viên thử việc

    Tham gia ngày:
    20/6/15
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    - Không nên ngồi hoặc đứng quá lâu, đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính, khi ngồi luôn giữ cho lưng thẳng.
     

Chia sẻ trang này

Tags: No tags Edit Tags

Bài viết giới thiệu: "Thoái hóa cột sống cổ đừng chủ quan"